На 21 август 2024 година в Дома проведохме поредната арт терапия. Потребителите имаха за задача да си поставят цел, която искат да постигнат. След това бе необходимо записването на стъпките, които трябва за предприемат, за да постигнат тази цел.
Ето някои от основните ползи на днешната Арт терапия:
1. Емоционално освобождаване:
- Арт терапията позволява на участниците да изразяват своите емоции по невербален начин. Това може да бъде особено полезно за потребителите, изпитващи затруднения да вербализират своите чувства или имат ограничени социални контакти.
2.Повишаване на самоувереността:
- Създаването на нещо лично, като визуализация на целите, може да укрепи самоуважението. Правенето на упражнението може да даде усещане за постижение и удовлетворение.
3. Структуриране на мисли и цели:
- Чрез изобразяването на целите и стъпките към целите си, домуващите могат по-лесно да структурират своите мисли и да организират плана си за действие. Това може да ги мотивира и да направи резултатите по-ясни и постижими.
4. Намаляване на стреса и тревожността:
- Творческото изразяване може да действа като средство за намаляване на стреса и тревожността. Фокусирането върху задачата отвлича вниманието от негативни мисли и помага за релаксация.
5.Подобряване на когнитивните способности:
- Участието в Арт терапия стимулира мозъка, като насърчава когнитивните процеси като концентрация, внимание към детайли и планиране.
6. Социално взаимодействие:
- Когато упражнението се провежда в група, то насърчава социалното взаимодействие. Обсъждането на индивидуалните цели и стъпки с другите участници може да създаде чувство за общност и подкрепа.
Това упражнение в контекста на Арт терапията може да има положителен ефект върху психичното и емоционалното благополучие на потребителите, като ги насърчава да откриват нови цели и да поддържат активност в ежедневието си.

Всички участници в арт терапията си поставиха цел и посочиха небходимите според тях стъпки за нейното реализиране.

Ето вижте: