Колко път да вървя
през пустини далечни,
за да стигна земя
със зелени предели?
Колко път да вървя,
за да видя очите,
без които в света
чернобели са дните?
Колко път да вървя
да се сбъднат мечтите?
Колко път да вървя,
за да греят звездите?
    Мария Мустакерска

“Представете си, че можете да поставите всички свои тревожни мисли върху листа и да ги пуснете в поток. Напишете ги и ги “пуснете в потока”.” - в това се изразява поредната терапевтична дейност, проведена на 9 август 2024 година.
Арт терапията е полезна за потребителите в няколко аспекта:
- изразяване на емоции: Рисуването и визуализирането на тревожните мисли като листа, които могат да бъдат пуснати в поток, дава възможност на потребителите да изразят и материализират своите чувства и тревоги. Това помага в осъзнаването и обработването на емоциите по по-лесен и разбираем начин.
- освобождаване на напрежение: Процесът на „пускане“ на тези листа в потока може да има успокояващ ефект и да създаде усещане за освобождаване от натрупаното напрежение. Символичното „пускане“ на мислите в потока може да помогне за намаляване на стреса и безпокойството.
- преработка на подсъзнателни мисли: Чрез поставянето на мисли върху листата и пускането им в потока, домуващите могат да преработят подсъзнателни страхове или тревоги, които иначе биха останали скрити. Това упражнение може да даде възможност за осъзнаване на дълбоки вътрешни конфликти и техния символичен „поток“ в съзнанието.
- изграждане на нови вътрешни убеждения: Освен че се освобождават от предишни негативни мисли, участниците могат да използват този процес, за да създадат нови и положителни мисловни модели. Визуализирането на тревожните мисли като листа, които отплуват, може да отвори пространство за нови, по-здравословни мисли и убеждения.
Тази форма на арт терапия е не само инструмент за емоционално освобождаване, но и възможност за по-дълбоко саморазбиране.
Представяме Ви работите на участниците.

Вижте: