Арттерапия
Арт терапията подпомага по-доброто изразяване на емоции, проблеми и вътрешни конфликти, особено сред хора, които са изправени пред трудности, физически увреждания и травматични преживявания.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 13 януари 2025
Изминаха първите десет дни от Новата 2025 година и е време в заниманията по арт терапия да намерим отговор на важни за потребителите въпроси, като например:“Най-добрата ми версия през новата година”
За да изпълнят поставената им задача участниците получиха следното задание:
“Попълнете празните места, за да споделите информация за себе си и целите си за новата година.
Нарисувайте най-добрата версия на себе си в празното поле.”
Всички се справиха успешно и постигнаха няколко ползи:
- оказване на начин как участниците да дефинират личните си цели.
- насърчава самоосъзнаването и визуализацията на желания резултат.
- спомага за създаване на мотивация и фокус върху позитивни промени.
А формулирането на дата за начало на пътя към най-добрата версия на себе си кара участниците да поемат отговорност за своите цели.
Представяме Ви работите на участниците в арт терапията.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 05 януари 2025
"Не вярвайте на всичко, което мислите." – неизвестен автор.
"Единственият изход е да се изправите лице в лице със страховете си." - Робърт Фрост
"Не е нужно да контролирате мислите си. Просто трябва да спрете да им позволявате да ви контролират." - Дан Милман.
"Целият живот е експеримент. Колкото повече експерименти правите, толкова по-добре." - Ралф Уолдо Емерсън
В първите дни на месец януари 2025 година с потребителите провеждаме арт терапия под наслов: “Отърсване от стреса”
Условие за потребителите е: “Разполагате с шаблон на снежно кълбо и рисувателни материали.
Във вътрешността на кълбото напишете или нарисувайте всичко, което ви подлага на стрес или ви притеснява.
В долната част на листа напишете пет неща, които ви помагат да се чувствате по-добре, когато сте стресирани."
Всички участници написаха това, което ги вълнува и предизвиква стрес, без напрежение и успяха спокойно да напишат това, което мислят.
Всичко това благоприятства потребителите, като ето някои от ползите за тях:
- Помага за идентифициране на стресовите фактори и тяхното визуализиране, което прави проблемите по-лесни за разбиране и справяне.
- Насърчава развитието на индивидуални стратегии за управление на стреса, които могат да се прилагат в ежедневието.
- Служи като терапевтичен инструмент за освобождаване на натрупаното напрежение, чрез творческа дейност.
- Подобрява емоционалното състояние, като осигурява начин за изразяване на негативните емоции в подкрепяща среда.
- Засилва усещането за контрол над собствените емоции и събитията в живота, дори когато обстоятелствата са ограничени.
- Насърчава груповата подкрепа и взаимната помощ, което изгражда чувство за общност.
Представяме Ви работите на участниците
-
in Арттерапия
-
Създадена на 30 Декември 2024
На 29 декември 2024 година участниците в арт терапията с цветове и осмисляне отговориха на въпроса:“Това, което ме издига”
Всеки участник получи заданието: „Помислете за това, което ви кара да се чувствате по-добре, когато сте тъжни. Попълнете полетата в балоните. Напишете името на човек, с когото можете да говорите, песен, която ви успокоява, или дейност, която ви помага да се почувствате по-добре.”
С участието си в терапията домуващите получават и ползи:
- Емоционална подкрепа: Участниците осмислят къде и как могат да получат помощ.
- Самоосъзнаване: Помага на потребителите да разпознаят какво ги успокоява и зарежда емоционално.
- Подобряване на настроението: Създава усещане за надежда, като акцентира върху ресурсите за справяне.
- Социална свързаност: Насърчава участниците да идентифицират и разчитат на подкрепящи хора.
Ето вижте как се справиха потребителите и как отговориха на въпроса “Това, което ме издига”.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 30 Декември 2024
В края на отиващата си 2024 година в Дома се провежда поредната арт терапия със следната задача:
„Помислете за нещо хубаво от деня си и го нарисувайте. Как се чувствате днес? Нарисувайте емоциите си върху джинджифиловия човек. След това оцветете къщичката от джинджифил и напишете три неща, които ви успокояват.“
Всички участници се стараят и успешно се справят с условието на поставената им задача.
А ползите от участието им са:
- Разпознаване на позитивното: Насърчава фокусирането върху положителни моменти от деня.
- Разбиране на емоциите: Участниците могат да изразят текущите си чувства по визуален начин.
- Стимулиране на креативността: Рисуването и оцветяването създават релаксираща среда.
- Саморефлексия: Потребителите осмислят кои неща ги успокояват и ги свързват с чувство на мир.
Предлагаме Ви да се запознаете с работите на потребителите:
-
in Арттерапия
-
Създадена на 28 Декември 2024
Непосредствено след Рождество Христово в Дома се проведе арт терапия на тема:“Преодоляване на празничните емоции”
Условие за потребителите бе: „Празниците често носят радост, но могат да предизвикат и различни други емоции – като тъга, тревога или самота. Помислете за вашите чувства по време на празниците и ги опишете. Защо се чувствате така? Можете ли да помислите за начини, които ще ви помогнат да се справите с тези емоции? Нека обсъдим и нарисуваме заедно!“
Всички участници успешно изпълниха поставената им задача, а ползите за тях могат да се разграничат в следните направления:
- Самоосъзнаване: Помага на участниците да идентифицират и изразят емоциите си.
- Емоционално разтоварване: Намалява натрупаното напрежение чрез визуализация и писмено изразяване.
- Търсене на решения: Стимулира мисленето върху стратегии за справяне със стреса и негативните емоции.
- Подобряване на комуникацията: Насърчава участниците да споделят мислите си с групата или терапевта.
- Творческа изява: Чрез рисуването и декорирането се активират положителни емоции и усещане за постижение.
- Подсилване на надеждата: Помага за създаване на чувство за оптимизъм, като се търсят начини за справяне с трудностите и фокусиране върху позитивни очаквания.
- Стимулиране на спомени: Позволява на участниците да споделят положителни празнични спомени, които могат да създадат чувство за комфорт и връзка с миналото.
Представяме Ви работите на участващите домуващи.
Страница 1 от 6
