“Помислете за мисли, които понякога ви карат да се съмнявате в себе си или да се чувствате несигурни. Вътре в огледалото запишете или нарисувайте тези мисли. След това ги зачеркнете и до всяка от тях напишете нова, по-подкрепяща и окуражаваща мисъл. Оцветете рамката на огледалото по начин, който ви носи спокойствие и приятно усещане.
Накрая прочетете новите мисли на глас или наум и обърнете внимание как се чувствате.”

Това бе условието на задачата, която получиха потребителите, участващи в поредната арт терапия: „Огледало на силата“
Провежданата терапия има за цел да подпомогне потребителите да разпознават негативните мисли и да ги заменят с по-подкрепящи, като насърчи изграждането на по-позитивно отношение към себе си.

Всички участници изпълниха условието на поставената задача и направиха своето "огледало" . Наред с това те получиха различни ползи от активността:
• Подпомагане на осъзнаването на вътрешния диалог и неговото влияние
• Насърчаване формирането на по-позитивни и подкрепящи мисли
• Подобряване на самооценката
• Създаване на пространство за себеизразяване
• Подпомагане на емоционалното регулиране и намаляване на напрежението
• Стимулиране на концентрацията и присъствието в момента чрез творчески процес процес

Представяме Ви моменти от заниманието, което се проведе през април 2026 година. Топлото пролетно време позволи заниманието да бъде навън - на слънчевата тераса на нашия Дом.

През април, непосредствено преди пролетните празници - Лазаров ден, Цветница и Великден  потребителите участваха в упражнение за емоционално освобождаване под наслпв:"Прощавам на себе си“ 

Темата съответства с потребността да бъдем по смирени преди празника Великден и да направим равносметка на действията си. Проведеното  упражнение спомогна на  потребителите за освобождаване от чувство за вина и изграждане на по-позитивно отношение към себе си. Чрез писане и/или оцветяване участникът има възможност да осмисли свои преживявания и да направи крачка към вътрешен баланс.

За да се улесни тяхната работа те получиха следните конкретни указания:

Отделете спокойно време и помислете за неща, за които изпитвате вина, съжаление или тежест.
Напишете или споделете (с помощ при нужда) това, което искате да пуснете и да си простите.
Можете също да оцветите листата – като символ на освобождаване и ново начало.

Всички участници успешно изпълниха поставената им задача и получиха ползи:
• Намалява вътрешното напрежение и чувството за вина
• Подпомага емоционалното осъзнаване
• Насърчава самоуважение
• Подкрепя психичното благополучие

Ето:

През втората деседневка на март 2026 година  в Дома се провежда Арт терапия на тема : „Скрити съкровища“. Участниците в нея получиха конкретни указания за изпълнението на поставената им задача, а именно:

- Помислете за качества, умения, черти, които ви помагат да се справяте с трудни ситуации.
- Запишете поне 3 свои силни страни в съда на бланката.

Можете да добавите символ, рисунка или цвят към всяка силна страна.

Всеки участник изпълни старателно своето задание и показа работата си. Наред с това домуващите получиха  ползи от активността:
• Насърчава осъзнаването на личните ресурси и вътрешни силни страни.
• Подпомага изграждането на по-стабилна самооценка чрез фокус върху способности и качества.
• Създава напомняне за лична стойност и устойчивост.
• Подпомага позитивното мислене и рефлексията върху личния опит.
• Подкрепя усещането за вътрешна стабилност при трудни обстоятелства.

Представяме Ви моменти от заниманието и работата на участниците.

Вижте: