Арттерапия
Арт терапията подпомага по-доброто изразяване на емоции, проблеми и вътрешни конфликти, особено сред хора, които са изправени пред трудности, физически увреждания и травматични преживявания.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 17 Декември 2024
„Понякога в живота се случва така, че губим връзка с важни за нас хора – било то защото те вече не са сред нас, или защото пътищата ни са се разделили поради някаква причина. Използвайте този лист, за да напишете писмо до такъв човек. Можете да изразите мисли, чувства и думи, които не сте успели да споделите с дадения човек. Споделете за спомени, извинения, благодарност или нещо, което бихте искали той/тя да знае.
- Какво бихте искали да му/й кажете?
- Какви спомени бихте искали да споделите?
- Има ли нещо, което сте искали да изразите, но не сте успели? “
Ето така получиха поредното си задание, участници в арт терапията на тема:“За изгубената връзка”
Ползи от проведената терапевтична дейност са няколко:
1. Процес на емоционално завършване: - Участниците имат възможност да затворят „отворени врати“ в емоционалните си връзки.
2. Приемане: - Помага за преодоляване на чувството за вина, тъга или неразрешени конфликти.
3. Подобряване на самопознанието: - Осмислянето на отношенията с другите укрепва връзката със собствените емоции.
4. Стимулиране на емоционална устойчивост: - Дейността насърчава справяне с трудни чувства по здравословен начин.
5. Гъвкавост на дейността:- Подходяща е както за работа със загуба (физическа или емоционална), така и за обмисляне на минали връзки.
Всеки потребител, участващ в терапията сподели своето виждане за “За изгубената връзка”.
Ето:
-
in Арттерапия
-
Създадена на 09 Декември 2024
През първата деседневка на декември 2024 година домуващите участваха в арт терапия на тема: „Отборът, който ме подкрепя“.
Условието бе зададено по особено интересен и заинтригуващ начин, а именно:
“Важно е да имаме подкрепящ екип, когато се опитваме да постигнем целите си. Помисли за цел, която би искал/а да постигнеш. След това помисли кой ти оказва най-голяма подкрепа. Кого би включил/а в своя отбор за подкрепа? Какво те спира да постигнеш целта си?“
Проведеното занимание по арт терапия спомага на домуващите в следните направления:
Осъзнаване на подкрепата: Участниците идентифицират хората и ресурсите, които им помагат.
Поставяне на цели: Фокус върху конкретна цел, която искат да постигнат.
Работа върху предизвикателствата: Анализ на пречките и търсене на решения.
Емоционална връзка: Възможност за изразяване на благодарност и укрепване на взаимоотношенията.
Творческа работа: Активиране на креативността чрез визуално представяне на идеите.
Проведеното упражнение се оказа занимателно за участниците и те се справиха с поставената им задача.
Ето вижте:
-
in Арттерапия
-
Създадена на 02 Декември 2024
Декември е . Идват дългоочакваните коледни и новогодишни празници. По традиция всеки пише писмо - децата до Дядо Коледа, а възрастните - до себе си.
Да напишат писмо до себе си - това бе условието на задачата, по която работиха домуващите - участници в терапията, проведена на 1 декември 2024 година. Условието бе:
„Напишете писмо до себе си, описвайки защо се гордеете с вас самите. Може да помислите за моментите, когато сте се справили добре, когато сте били силни, качествата, които цените в себе си, или постиженията, които сте осъществили. Нека това писмо бъде израз на признателност към самите вас.“ 
Арт терапията се оказа полезна за домуващите, като им помогна да извършат работа, свързана със самооценката, личностното развитие и емоционалната подкрепа.
Ползите са много, но накратко те могат да се опишат по следния начино:
- Подобряване на самооценката – Участниците се фокусират върху положителните си качества и постижения.
- Емоционално освобождаване – Писането насърчава изразяването на чувства и мисли.
- Саморефлексия – Помага за осъзнаване на личните силни страни и преодолени трудности.
- Насърчаване на позитивното мислене – Помага за изграждане на по-позитивна перспектива за себе си.
- Повишаване на увереността – Потребителите се чувстват оценени и значими, дори от самите себе си.
Проведената терапевтичната дейност е креативен начин за себепознание и подкрепа.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 02 Декември 2024
“Всеки от нас понякога изпитва тревожност. Това е нормално и е част от живота. Разбирането ѝ може да ни помогне да се справяме по-лесно с нея. Тревожността може да бъде под формата на мисъл, усещане в тялото или и двете. В тази задача ще изследваме как изглежда и се усеща тревожността." Отговорете на зададените въпроси, като след това изобразите къде в тялото си усещате дадените емоции. Изобразете и как изглежда тревожността според вас.”
Така бе формулирана задачата за участниците в арт терапията, провеена в началото на декември 2024 година.
Дейността се оказа особено подходяща за потребителите, които се затрудняват да говорят открито за своите чувства.
А за всички ползите са:
1. Разпознаване на емоциите: Помага на участниците да разпознаят и изразят емоциите си чрез визуални и творчески средства.
2. Намаляване на тревожността: Чрез изобразяване и говорене за своите страхове и притеснения, потребителите могат да намалят интензитета на тревожността.
3. Свързване на мисли и физически усещания: Помага за осъзнаване на връзката между емоциите и телесните реакции.
4. Подобряване на комуникацията: Участниците могат по-лесно да споделят трудни чувства и преживявания чрез рисунки, особено ако им е трудно да го изразят с думи.
5. Укрепване на самосъзнанието: Насърчава осъзнатостта и развива умения за справяне с тревожността.
Ето вижте как се справиха участниците:
-
in Арттерапия
-
Създадена на 25 Ноември 2024
Работа и забавление - така накратко може да се охарактеризира заданието на терапията “Оцвети и се забавлявай”. По интересен и забавен начин бе поставено нейното условие. “Оцветете картинките според кода. Вижте кой символ или число съответства на дадения цвят. Намерете частите от картинката с тези символи или числа и ги оцветете с подходящия цвят.”
Известно е, че оцветяването по код е подходящо за потребителите, тъй като предлага структурирана задача, която стимулира когнитивните и моторни умения. 
Ползите от нея могат да се посочат по следния начин:
1. Моторна координация:
- Упражнява контрола върху фината моторика чрез държане и движение на моливи или флумастери.
2. Когнитивно развитие:
- Стимулира разпознаване на символи, числа и съответстващи цветове.
3. Концентрация и търпение:
- Увеличава способността за фокусиране върху задача.
4. Емоционална регулация:
- Дава чувство за постижение след завършване на задачата.
5. Социална подкрепа:
- Задачата се изпълнява в група, като насърчава сътрудничество и споделяне на материали.
6.Развитие на зрително-пространственото възприятие:
- Потребителите упражняват способността си да свързват елементи от картинката с кода и да организират пространството.
Цветовете и символите се оказаха ясни и лесно разпознаваеми за участниците. Това направи задачата забавна и удовлетворяваща за всички потребители - участници.
Ето, вижте как на 24 ноември 2024 година бяха оцветени предоставените им картинки.
Страница 1 от 5
