Арттерапия
Арт терапията подпомага по-доброто изразяване на емоции, проблеми и вътрешни конфликти, особено сред хора, които са изправени пред трудности, физически увреждания и травматични преживявания.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 02 септември 2026
През първите дни на септември 2026 година в Дома потребителите участват в арт терапия на тема: „Какво нося със себе си“
В началото на заниманието бе представена метафората за чантата – всеки човек има неща, които носи със себе си. Някои са леки и приятни, а други могат да бъдат тежки, да заемат много място или да изискват повече внимание.
Участниците разглеждат отделните пространства в изображението и ги използват, за да представят свои актуални притеснения, трудности или ситуации. В зависимост от индивидуалните възможности те могат да запишат, нарисуват или оцветят съдържанието на всяко пространство.
След това се насочват към въпросите към работния лист: кое е най-голямото и най-тежкото за тях, кое е по-малко значимо, кое може да бъде променено и какво би им помогнало. Така вниманието постепенно се премества от простото назоваване на трудността към нейното осмисляне.
В заключителната част участниците могат да добавят в последното поле човек, дейност, място, предмет или друго нещо, което свързват с усещане за спокойствие и подкрепа. Не се изисква всички отговори да бъдат споделяни пред групата. Работи се според индивидуалните възможности и готовност за участие.
Дейността е насочена към осмисляне на различни ситуации, преживявания и ежедневни затруднения, които човек „носи“ със себе си. Чрез метафората на чантата участниците могат да представят това, което ги тревожи, натоварва или заема място в мислите им, като го изразят на бланката. 
Всеки участник получава полза от заниманието, свързани с:
-
подпомагане на осъзнаването и назоваването на актуални лични преживявания и затруднения;
- дава се възможност за изразяване на съдържание, което невинаги лесно се споделя в разговор;
насърчава участниците да разграничават различните по тежест и значимост проблеми в ежедневието си;
-
подпомага насочването от самия проблем към възможни решения, подкрепа или начини за справяне;
създава възможност за проследяване на личните усещания чрез избора на форми, цветове и изображения;
- предоставя спокойна среда за индивидуална работа и последващо обсъждане при желание от страна на участника.
Представяме Ви моменти от заниманието на потребителите, както и техните работни листа.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 24 август 2026
В края на месц август 2026 година в Дома се проведе поредната арт терапия на тема :‘’Аз се променям, аз раста!"
Целта е чрез рисуване, оцветяване и кратки въпроси участниците да насочат вниманието си към личния си опит, силните си страни, значимите моменти, настоящите желания и бъдещите цели. Дейността насърчава себеизразяването, споделянето и осмислянето на личния опит по достъпен и ненатрапчив начин.
Всеки участник получи насоки: Пеперудата се представя като символ на промяната. Всеки участник избира сам цветовете и начина, по който да я оцвети.
След това се работи по кратки въпроси, свързани с личния опит, настоящето и бъдещето. Участниците могат да записват, рисуват или да отговарят устно според индивидуалните си възможности.
„Откъде идвам?“ – важен човек, преживяване, постижение или трудност, която е преодолял/а.
„Къде отивам?“ – желания, интереси, неща, които човек иска да научи или преживее.
„Какво ме прави силен/на?“ – хора, дейности или неща, които дават сила и добро настроение.
„Моето послание към себе си“ – кратка дума, изречение или пожелание към себе си.
„Моята следваща стъпка“ – едно малко и реалистично действие, което човек би искал да направи за себе си.
Ползите от дейността са:
- насърчаване на себеизразяването;
- насочване на вниманието към личните качества и силни страни;
- припомняне на положителни преживявания и значими моменти;
- стимулиране на положителна нагласа към личните промени и постижения;
- подпомагане на концентрацията и фината моторика;
- създаване на възможност за спокойно общуване и споделяне.
Всеки участник завършва своето участие с оцветена пеперуда и попълнен работен лист, отразяващ лични преживявания, силни страни, желания и бъдещи цели.
В края на заниманието,тези потребители, които който желаят споделя своята работа с останалите.
Ето:
-
in Арттерапия
-
Създадена на 20 август 2026
Арт терапия на тема : „Мечтите ми летят“ се проведе през август 2026 в Дома.
Това е творческа арттерапевтична дейност, насочена към припомняне, изразяване и визуализиране на личните мечти, желания и преживявания, които човек би искал да има в живота си.
Хвърчилото е използвано като символ на свободата да мечтаем и да отправяме поглед отвъд ежедневието. То може да отведе човек на място, което иска да посети, към човек, когото иска да види, към преживяване, което би искал да има, или към малко желание, което би му донесло радост.
Всеки участник получи работен лист. В него потребителите попълват различните части на хвърчилото с думи, кратки изречения или рисунки. Няма правилни и грешни отговори, като мечтата може да бъде голяма или съвсем малка, реалистична или свързана с въображението!
Целта е участниците да се свържат със своите лични мечти, желания и значими за тях преживявания чрез творческо изразяване, като се поддържат усещането за личен избор, интерес към бъдещето и възможност за позитивно преживяване на настоящето.
При работата по работния лист те изпълняват следните задачи:
- да си припомнят и назоват свои желания и мечти.
- да даде възможност за изразяване на лични предпочитания и интереси.
- да стимулира въображението и творческото мислене.
- да насочи вниманието към приятни бъдещи преживявания и очаквания.
- да насърчи споделянето на лични желания и значими за потребителя теми.
- да създаде пространство, в което всеки участник може свободно да избира какво да представи.
- да подпомогне преживяването на удовлетворение чрез творческо пресъздаване на лични мечти
След провеждане на дейността си в арт терапията участниците получават различни ползи, а именно:
да се свържат с лични мечти, желания и предпочитания;
да идентифицират преживявания, които имат значение за тях;
да насочат вниманието си към приятни бъдещи преживявания;
да изразят свои желания чрез думи, символи и изображения;
да активират въображението и творческата си активност;
да преживеят положителни емоции в процеса на създаване;
да упражнят личния избор чрез самостоятелно определяне на съдържанието и цветовете на своето хвърчило;
да получат възможност за споделяне на лични желания и мечти в спокойна групова среда.
Представяме Ви работите и моменти от заниманието на потребителите.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 18 август 2026
През втората седмица на август 2026 годинав Дома се проведе арт терапия на тема: „Вярвам (за себе си), че…“
Всеки участник получи указания:
"Дейността е свързана с начина, по който човек говори на себе си и с мислите, които има за собствените си възможности. В ежедневието често обръщаме повече внимание на това, което не можем, което не ни се е получило или което ни затруднява. В тази дейност вниманието се насочва към друга гледна точка – какво бихме казали за себе си, ако се погледнем с повече разбиране и увереност.
В центъра на изображението има фигура с мисловен облак. Той може да бъде използван като лично пространство, в което участникът да запише свои мисли, изречения или думи, започващи с „Вярвам, че…“. Това може да бъде нещо, което вече вярва за себе си, нещо, което иска да си припомня, или нещо, в което постепенно иска да повярва.
Например: „Вярвам, че мога да се справя“, „Вярвам, че имам какво да дам на другите“, „Вярвам, че мога да науча нови неща“, „Вярвам, че заслужавам уважение“, „Вярвам, че мога да започна отново“.
Около фигурата има орнаменти, които участниците могат да оцветят свободно. Цветовете и начинът на оцветяване са изцяло по личен избор. Така творческата работа се превръща в спокойно време за размисъл върху написаното и за лично преживяване на посланието."
С провеждането на настоящата терапия се цели да се насърчи участникът да обърне внимание на начина, по който мисли и говори за себе си, и да създаде лично позитивно послание, което има значение за него. Така неусетно се изпълняват различни задачи:
* Да се насочи вниманието към личните мисли и убеждения, свързани със самия човек.
* Да се даде възможност за формулиране на лично послание, започващо с „Вярвам, че…“.
* Да се насърчи разграничаването между мисли, които обезкуражават, и мисли, които дават увереност и желание за действие.
* Да се предостави възможност за изразяване на лично преживяване чрез текст, рисунка и цвят.
* Да се насърчи личният избор при определяне на посланието и начина на изпълнение.
* Да се създаде време за спокойно съсредоточаване и творческа работа.
* При желание участниците да споделят своето послание и да чуят посланията на останалите.
Ползите за участниците са:
* да формулират лично изречение или послание, свързано с тях самите;
* да насочат вниманието си към мисли, които им дават увереност и насърчение;
* да открият мисъл или убеждение, което е важно лично за тях;
* да изразят своето послание чрез думи, символи или цветове;
* да проявят самостоятелност при избора на съдържание и начин на работа;
* да отделят време за спокоен размисъл и творческа дейност;
* при желание да споделят създаденото с групата;
* да разполагат с готово лично послание, към което могат да се връщат и което им напомня за избраната от тях мисъл.
-
in Арттерапия
-
Създадена на 05 август 2026
В началото на август 2026 година потребители от Дома участваха в арт терапия на тема:“Спри, помисли, действай”. Тя имаше за цел да подпомогне участниците в разпознаването и осъзнаването на чувството на гняв, да развие умения за самоконтрол, както и да насърчи използването на конструктивни стратегии за справяне с трудни емоции и чувства.
С участието си в поредната терапия домуващите изпълниха следните задачи:
- Да разпознаят ситуациите, които предизвикват гняв или раздразнение.
- Да осъзнаят собствените си емоционални реакции.
Да открият подходящи начини за успокояване.
- Да идентифицират дейности, които подобряват емоционалното им състояние.
- Да насърчат позитивното справяне с напрежението и конфликтните ситуации.
За улесниние на изпълнението на задачите към участниците бяха отправени следните указания:
"Пред нас има светофар. Както той ни показва кога да спрем, да изчакаме и кога можем спокойно да продължим, така и ние можем да използваме този модел, когато изпитваме силни емоции.
Червено – Спри
Оцвети червената светлина.
Напиши или нарисувай какво най-често те ядосва или разстройва.
Жълто – Помисли
Оцвети жълтата светлина.
Напиши или нарисувай какво ти помага да се успокоиш, когато се почувстваш ядосан(а).
Зелено – Действай
Оцвети зелената светлина.
Напиши или нарисувай какво можеш да направиш, за да се почувстваш по-добре и да продължиш спокойно.
По време на терапията потребителите намериха отговори на редицавъпроси, които впоследствие бяха обсъдени:
"Как разбираш, че започваш да се ядосваш?
Какво най-често предизвиква това чувство?
Какво ти помага да се успокоиш?
Кой човек те подкрепя, когато си ядосан(а)?
Кое от нещата, които написа, можеш да използваш още днес?
Как се почувства след като попълни светофара?
След приключване на арттерапевтичната дейност участниците получиха редица ползи, а именно: да разпознават по-лесно собствените си емоции;
да осъзнават причините за възникване на гняв и напрежение;
да познават и използват подходящи стратегии за успокояване;
да повишат уменията си за емоционална саморегулация;
да подобрят способността си за общуване и конструктивно справяне с трудни ситуации;
да повишат чувството си за увереност и контрол върху собственото поведение.
Ето Ви работите на участниците:
Страница 1 от 13
