На 9 февруари 2025 година в Дома се провежда поредната арт терапия на тема: “Обичай себе си”. Всеки един участник получи следното условие:

“Попълнете този лист, като си дадете време да се замислите върху положителните неща в себе си и в живота си. Отговорете честно и с внимание на въпросите, като се фокусирате върху своите силни страни, успехи и благодарност. Това упражнение ще ви помогне да изградите по-добро отношение към себе си и да развиете позитивен поглед към живота.”
Всички се справиха с поставената задача, а всеки един от тях получи и ползи. Те могат да се опишат по следния начин:
Повишаване на самочувствието – Отразяването на позитивните черти в себе си помага за изграждане на по-добро самовъзприятие.
Развиване на емоционална осъзнатост – Анализирането на чувствата през седмицата насърчава осъзнатостта и самопознанието.
Фокус върху успехите – Записването на постигнатите цели мотивира за бъдещи успехи.
Създаване на позитивна нагласа – Благодарността доказано намалява стреса и подобрява психичното здраве.
Самоутвърждаване – Комплиментът към себе си е начин да се отнасяме с уважение и любов към собствената си личност.
Проведената терапия бе особено подходяща за потребители, които работят върху себе си, страдат от ниско самочувствие или просто искат да поддържат позитивно мислене.

Представяме Ви заниманието и работите на участващите потребители:

В последните дни на месец януари 2025 година в Дома провеждаме арт терапия с предизвикателното за всички заглавие: “Рецептата на моя ден”. Това не е случайно - в началото на годината всеки планува как тя премине, а за домуващите е важно да "направят" правилно рецептата на своя ден.

За да улеснят работата си те получиха следната инструкция:  “Включете вашите "съставки" за щастлив ден: например любим човек, усмивка, разходка, хубава храна и т.н.
Нарисувайте себе си, нарисувайте как изглеждате, когато сте в настроение и всичко върви добре.”

Заданието бе прието с желанието всеки един участнк да изпише и нарисува най - подходящата за него рецепта.

Ползите  от провежданата терапевтичната дейност са:
Саморефлексия: Насочва към осъзнаване на факторите, които носят радост и удовлетворение.
Позитивно мислене: Помага за фокусиране върху положителните аспекти на ежедневието.
Емоционална стабилност: Рисуването и визуализацията действат успокояващо.
Подобряване на настроението: Фокусът върху положителни идеи и преживявания е добър начин за повдигане на духа.
Групова активност: Ако се прави в група, потребителите могат да споделят своите "рецепти", което създава усещане за свързаност и общност.
Развиване на креативност: Упражнението ангажира въображението и насърчава участниците да мислят за нестандартни, "символични" съставки на щастието.

Представяме Ви работите на домуващите, от които се вижда как всеки вече има “своя рецепта” за приятно ежедневие и дълъг живот.

Ето:

На 25 януари 2025 година в Дома се провежда арт терапия на тема “Открий себе си”.
На участниците е поставено следното условие:
“Помислете какво ви определя като личност. Какви са вашите приоритети и радости в живота?
Запишете в полетата, опишете с думи това, което ви прави уникален/а.”
Всички участници успешно изпълниха заданието и успяха да постигнат няколко ползи:
Самооценка и себепознание: Разкрива ценностите, интересите и силните страни.
Мотивация и вдъхновение: Подчертава какво кара потребителите да продължават напред.
Структуриране на личните приоритети: Спомага за по-добро разбиране на себе си и изграждане на по-ясни цели.
Емоционално освобождаване: Разговорът за себе си чрез творчески формат (писане, рисуване) може да помогне за преодоляване на вътрешно напрежение.
Изграждане на устойчивост:
Чрез идентифициране на това, което ги вдъхновява и движи напред, участниците се учат да намират сили за справяне с трудни моменти.
Ето, вижте нашите участници: