"Създаwame рисунка, която ще ни помогне да разберем по-добре какво се случва вътре в нас. Вижте тези облаци на листа. Както в природата понякога има бури, така и в нашия живот има моменти, които са трудни или ни карат да се чувстваме несигурни – ние ги наричаме "бури". В тези облаци, бихте ли нарисували или написали за някоя "буря", която се случва във вашия живот в момента? Можете да използвате цветове, които отговарят на това, как се чувствате. Не забравяйте, че дъждовните капки са нашите емоции – те също могат да бъдат оцветени".

Това бе заданието, което участниците в арт терапията получиха на 3 юли 2025 година.

Представяме Ви работите им. С използваните цветове и думи, те показаха как могат да се справят с техните "Бури" .

С участието си в терапията домуващите получиха и ползи:

Изразяване на емоции: Позволява безопасно изразяване на трудни чувства и предизвикателства чрез визуални и/или тактилни средства.
Самоосъзнаване: Помага за разпознаване и осмисляне на личните емоционални състояния и ситуации.
Намаляване на напрежението: Изразяването на скрити емоции може да доведе до значително облекчение и намаляване на стреса.
Когнитивна стимулация: Процесът на мислене и асоцииране на емоции с цветове или символи стимулира когнитивните функции.
Насърчаване на комуникацията: Може да служи като начална точка за разговор с терапевт.

Вижте:

“Понякога, когато се чувстваме ядосани или напрегнати, имаме нужда да се „отдалечим“ от гнева, да “отскочим” от него и да намерим своя вътрешен покой.Затова мислим за неща, които ни помагат да се почувстваме по-добре, когато сме ядосани – неща, които са ни приятни, успокояващи или които ни разсейват по добър начин". Това бе условието на арт терапията (проведена в първите дни на юли 2025 година), с което се запозна участниците.
Всеки получи лист с четири полета – като малки „пространства за идеи“. В тях домуващите бе необходимо да нарисуват или напишат дейности, които ви помагат да се справяте с гнева. Например: разходка, слушане на музика, дълбоко дишане, разговор с приятел, гледане на филм и др.
Всички участници успешно изпълниха поставената задача и получи ползи от проведената арт терапия:
Управление на емоции: Насърчава осъзнаване и вербализиране на гнева, както и намиране на позитивни стратегии за справяне.
Подобряване на емоционалната саморегулация: Участниците научават как да реагират в напрегнати ситуации по ненасилствен начин.
Креативна себеизява: Рисуването и визуализирането на лични емоционални ресурси подпомага чувството за контрол и лична ефективност.
Когнитивна активизация: Стимулира се асоциативното и причинно-следственото мислене.
Фина моторика и внимание: Занятието включва визуално-моторни дейности, които поддържат двигателни и когнитивни умения.
Повишаване на самочувствието: Участниците се чувстват чути, разбрани и ангажирани в процеса.

Връщане назадвд в  спомените или да мечтаемне за бъдещето предизвика изразяването на различни емоции у участниците в арт терапията на тема: „Кино на спомените и мечтите“. Всеки сам трябваше да 
избере спомен, който иска да запомни или да назове мечта, която иска да се сбъдне. А след това бе необходимо  да си представи  че този спомен или мечта е филм, който се прожектира в киното от рисунката.

С избраните цветове показаха чувствата си, а заглавието акцентира върху най - същественото от филма. 

Представяме Ви работата на участващите домуващи, които не само изпълниха възложената им задача, но успяха да получат и ползи:

- Изразяване на чувства и спомени чрез метафора
- Стимулиране на въображението и позитивното мислене
- Подобряване на самопознанието
- Подходящо за работа с хора с физически или когнитивни затруднения
- Насърчава споделяне и емоционална свързаност в група

Ето: