През втората седмица на октомври 2024 година в Дома провеждаме арт терапия  на тема: “Изграждам или руша?”

На всички участници бе поставено следното условие :
1. Разгледайте двете групи блокчета от изображението: „Изграждане" и "Рушене". Помислете за примери на думи или фрази, които ви карат да се чувствате добре (като блокчетата отляво), и такива, които ви нараняват (като блокчетата вдясно).
2. Изберете няколко позитивни фрази, които бихте казали на себе си или на друг човек, за да го окуражите. Запишете ги в полетата на "Изграждане".
3. След това помислете за негативни фрази, които сте чували или казали, които карат другите да се чувстват зле. Запишете ги в полетата на "Рушене".
4. Накрая споделете как се чувствате, когато използвате позитивни или негативни думи и какви действия могат да ви помогнат да се съсредоточите върху изграждане, а не разрушаване на взаимоотношенията с другите.

Арт терапията е с фокус върху емоционалната регулация и комуникация, базирана на позитивни и негативни послания. Основната идея е да се помогне на участниците да осъзнаят разликата между окуражаващи и обидни думи и изрази, както и влиянието им върху емоционалното състояние на другите.

Всички старателно изпълниха поставената им задача, а ползи от терапевтичната дейност са:

- Повишаване на осъзнатостта за влияние на думите върху емоционалното състояние.
- Развиване на умения за позитивна комуникация.
- Създаване на среда за изразяване на чувства чрез символи и цветове.
- Намаляване на негативните емоционални реакции и изграждане на емпатия.

Представяме Ви работите на потребителите: