“Целта днес е да попълним всяко от облачетата с мисли, които ни идват, когато се чувстваме тревожни.
Когато се чувствам нервен/на, ето някои от мислите, които ми минават през ума:”,  Така бе формулирана задачата на участниците в арт терапията. Преди да започне нейното изпълнение с потребителите бе  проведена беседа по темата за тревожността и тревожните мисли.

Ползите от тази терапевтична дейност включват:
1. Осъзнаване на тревожните мисли - Позволява на потребителя да идентифицира и да разбере конкретните мисли, които го карат да се чувства тревожен.
2. Изразяване на емоциите - Чрез визуално изразяване на мислите си, участниците могат по-лесно да ги споделят и обсъждат.
3. Намаляване на тревожността - “Изкарвайки” мислите си на хартия, домуващите могат да намалят тяхната тежест и да осъзнаят, че те не ги контролират.
4. По-добро управление на емоциите - Осъзнаването и разпознаването на нервните/тревожните мисли може да помогне за намиране на стратегии за справяне и успокоение.
5. Усещане за контрол - Хората често се чувстват безпомощни спрямо собствените си емоции. Тази дейност дава възможност да разпознаят и „визуализират“ мислите си, което може да засили усещането за контрол върху емоционалното състояние.

Всички се справиха и ето техните работи: