В началото на август 2026 година потребители от Дома участваха в арт терапия на тема:“Спри, помисли, действай”. Тя имаше за цел да подпомогне участниците в разпознаването и осъзнаването на чувството на гняв, да развие умения за самоконтрол, както и да насърчи използването на конструктивни стратегии за справяне с трудни емоции и чувства.
С участието си в поредната терапия домуващите изпълниха следните задачи:

- Да разпознаят ситуациите, които предизвикват гняв или раздразнение.
- Да осъзнаят собствените си емоционални реакции.
Да открият подходящи начини за успокояване.

- Да идентифицират дейности, които подобряват емоционалното им състояние.

- Да насърчат позитивното справяне с напрежението и конфликтните ситуации.

За улесниние на изпълнението на задачите към участниците бяха отправени следните указания:
"Пред нас има светофар. Както той ни показва кога да спрем, да изчакаме и кога можем спокойно да продължим, така и ние можем да използваме този модел, когато изпитваме силни емоции.
Червено – Спри

Оцвети червената светлина.
Напиши или нарисувай какво най-често те ядосва или разстройва.

Жълто – Помисли

Оцвети жълтата светлина.
Напиши или нарисувай какво ти помага да се успокоиш, когато се почувстваш ядосан(а).

Зелено – Действай

Оцвети зелената светлина.
Напиши или нарисувай какво можеш да направиш, за да се почувстваш по-добре и да продължиш спокойно.

По време на терапията потребителите намериха отговори на редицавъпроси, които впоследствие бяха обсъдени:

"Как разбираш, че започваш да се ядосваш?
 Какво най-често предизвиква това чувство?
Какво ти помага да се успокоиш?
 Кой човек те подкрепя, когато си ядосан(а)?
 Кое от нещата, които написа, можеш да използваш още днес?
 Как се почувства след като попълни светофара?

След приключване на арттерапевтичната дейност участниците получиха редица ползи, а именно: да разпознават по-лесно собствените си емоции;
 да осъзнават причините за възникване на гняв и напрежение;
 да познават и използват подходящи стратегии за успокояване;
 да повишат уменията си за емоционална саморегулация;
 да подобрят способността си за общуване и конструктивно справяне с трудни ситуации;
 да повишат чувството си за увереност и контрол върху собственото поведение.
Ето Ви работите на участниците: