През април, непосредствено преди пролетните празници - Лазаров ден, Цветница и Великден  потребителите участваха в упражнение за емоционално освобождаване под наслпв:"Прощавам на себе си“ 

Темата съответства с потребността да бъдем по смирени преди празника Великден и да направим равносметка на действията си. Проведеното  упражнение спомогна на  потребителите за освобождаване от чувство за вина и изграждане на по-позитивно отношение към себе си. Чрез писане и/или оцветяване участникът има възможност да осмисли свои преживявания и да направи крачка към вътрешен баланс.

За да се улесни тяхната работа те получиха следните конкретни указания:

Отделете спокойно време и помислете за неща, за които изпитвате вина, съжаление или тежест.
Напишете или споделете (с помощ при нужда) това, което искате да пуснете и да си простите.
Можете също да оцветите листата – като символ на освобождаване и ново начало.

Всички участници успешно изпълниха поставената им задача и получиха ползи:
• Намалява вътрешното напрежение и чувството за вина
• Подпомага емоционалното осъзнаване
• Насърчава самоуважение
• Подкрепя психичното благополучие

Ето: