logo

“Дърво на целите”

Последно обновена на 12 Ноември 2025
Създадена на 12 Ноември 2025

iskam 14През ноември 2025 година потребителите участваха в арт терапия на тема: “Дърво на целите” . Те получиха следното задание: Представете си, че клоните на дървото представляват възможностите във вашия живот. Създайте "Дърво на целите" с листа за малки, постижими цели и желания, свързани с вашето здраве, социален живот, хобита и помощ към общността на дома.

За да улеснят изпълнението на поставената им задача имаха и конкретни инструкции: 
iskam 141Представете си, че... вие сте градинарят на собствените си постижения!
1. Погледнете Дървото: Вижте празната картина. Дървото има нужда от листа, които да го напълнят със смисъл и енергия.
2. Изберете Цели: Помислете за следващата седмица. Какво малко нещо можете да направите, което да ви донесе радост или да подобри деня ви?
* Запишете в листата:
* Една цел за здравето ви (напр. "Да се разходя три пъти до трапезарията без чужда помощ").
* Една цел за социалния живот (напр. "Да си уговоря чаша чай с някого, когото не съм виждал отдавна").
* Една цел за хобитата ви (напр. "Да изслушам три любими песни", "Да довърша един ред от плетивото си").
* Една цел за помощ към другите (напр. "Да благодаря сърдечно на медицинската сестра", "Да изслушам някого, който има нужда да говори").
3. Оцветете и Споделете: Оцветете дървото си. Когато сте готови, ако желаете, споделете някоя от целите си с нас.

Всички участници изпълниха успешно заданието, като изписаха възможности и желания, които имат. Това се вижда от техните работи, а ползите са:
1. Развива умението за поставяне на малки, постижими цели.
2. Насърчава визуално планиране и организиране на лични задачи.
3. Подобрява концентрацията и фокусира вниманието върху конкретни действия.
4. Стимулира креативността чрез рисуване и оцветяване.
5. Увеличава мотивацията чрез видимо отбелязване на напредъка.

iskam-1
iskam-10
iskam-11
iskam-12
iskam-13
iskam-14
iskam-2
iskam-3
iskam-4
iskam-5
iskam-6
iskam-7
iskam-8
iskam-9