В началото на месец март 2025 година проведохме арт терапия под наслов:“Пътешествие във времето” . Всеки участник се запозна с условието:
"Представете си, че имате възможност да използвате машината на времето пред вас.
Решете къде бихте искали да пътувате – в миналото или бъдещето? В кой период или конкретно събитие бихте искали да се озовете?
Помислете защо избирате това място и време – какво искате да преживеете, научите или промените?
Опишете своето пътуване чрез текст или рисунка. Ако желаете, можете да добавите детайли за това как изглежда машината и как се усеща самото пътуване.
По желание споделете вашето пътешествие с останалите в групата."
Всички участници изпълниха условието и получиха ползи:
Развитие на въображението и креативността – Тази дейност насърчава свободното мислене и способността да създаваме нови идеи, което е полезно не само в изкуството, но и в ежедневието.
Проучване на лични желания и мечти – Размишлявайки върху това къде бихме искали да пътуваме, често осъзнаваме какво наистина ни вълнува и кои са нашите дълбоки стремежи.
Работа с минали преживявания – Ако някой избере да пътува в миналото, това може да означава, че има нещо, което иска да разбере, приеме или промени в своите спомени. Това може да помогне за вътрешното успокоение.
Насърчаване на саморефлексия и себепознание – Дейността дава възможност на потребителите да анализират своите избори и ценности, което подпомага личностното развитие.
Облекчаване на тревожност за бъдещето – За тези, които изберат да пътуват напред във времето, тази терапия може да бъде начин да си представят позитивни възможности и да намалят страховете си за неизвестното.
Забавление и вдъхновение – Разказването на истории и въображаемите път.