"Не вярвайте на всичко, което мислите." – неизвестен автор.
"Единственият изход е да се изправите лице в лице със страховете си." - Робърт Фрост
"Не е нужно да контролирате мислите си. Просто трябва да спрете да им позволявате да ви контролират." - Дан Милман.
"Целият живот е експеримент. Колкото повече експерименти правите, толкова по-добре." - Ралф Уолдо Емерсън

В първите дни на месец януари 2025 година с потребителите провеждаме арт терапия под наслов: “Отърсване от стреса”
Условие за потребителите е: “Разполагате с шаблон на снежно кълбо и рисувателни материали.
Във вътрешността на кълбото напишете или нарисувайте всичко, което ви подлага на стрес или ви притеснява.
В долната част на листа напишете пет неща, които ви помагат да се чувствате по-добре, когато сте стресирани."
Всички участници написаха това, което ги вълнува и предизвиква стрес, без напрежение и успяха спокойно да напишат това, което мислят.
Всичко това благоприятства потребителите, като ето някои от ползите за тях:
- Помага за идентифициране на стресовите фактори и тяхното визуализиране, което прави проблемите по-лесни за разбиране и справяне.
- Насърчава развитието на индивидуални стратегии за управление на стреса, които могат да се прилагат в ежедневието.
- Служи като терапевтичен инструмент за освобождаване на натрупаното напрежение, чрез творческа дейност.
- Подобрява емоционалното състояние, като осигурява начин за изразяване на негативните емоции в подкрепяща среда.
- Засилва усещането за контрол над собствените емоции и събитията в живота, дори когато обстоятелствата са ограничени.
- Насърчава груповата подкрепа и взаимната помощ, което изгражда чувство за общност.
Представяме Ви работите на участниците