“Понякога, когато се чувстваме ядосани или напрегнати, имаме нужда да се „отдалечим“ от гнева, да “отскочим” от него и да намерим своя вътрешен покой.Затова мислим за неща, които ни помагат да се почувстваме по-добре, когато сме ядосани – неща, които са ни приятни, успокояващи или които ни разсейват по добър начин". Това бе условието на арт терапията (проведена в първите дни на юли 2025 година), с което се запозна участниците.
Всеки получи лист с четири полета – като малки „пространства за идеи“. В тях домуващите бе необходимо да нарисуват или напишат дейности, които ви помагат да се справяте с гнева. Например: разходка, слушане на музика, дълбоко дишане, разговор с приятел, гледане на филм и др.
Всички участници успешно изпълниха поставената задача и получи ползи от проведената арт терапия:
Управление на емоции: Насърчава осъзнаване и вербализиране на гнева, както и намиране на позитивни стратегии за справяне.
Подобряване на емоционалната саморегулация: Участниците научават как да реагират в напрегнати ситуации по ненасилствен начин.
Креативна себеизява: Рисуването и визуализирането на лични емоционални ресурси подпомага чувството за контрол и лична ефективност.
Когнитивна активизация: Стимулира се асоциативното и причинно-следственото мислене.
Фина моторика и внимание: Занятието включва визуално-моторни дейности, които поддържат двигателни и когнитивни умения.
Повишаване на самочувствието: Участниците се чувстват чути, разбрани и ангажирани в процеса.